Praslička roľná alebo tiež Equisetum arvense, je starodávna rastlina známa ako ako pre svoj jedinečný vzhľad, tak aj pre rôzne zdravotné prínosy. Táto bylina je charakteristická svojimi dutými členitými stonkami pripomínajúcimi chvost koňa, z čoho vznikol jej všeobecný názov (po anglicky Field Horsetail). Praslička roľná sa často vyskytuje vo vlhkých, bažinatých oblastiach, pozdĺž brehov riek a na lúkach a všeobecne najmä vo vlhkých a piesočnatých pôdach.
Praslička roľná a jej účinky
- zvyšuje antioxidačnú ochranu:
- znižuje počet voľných radikálov, ktoré poškodzujú zdravé bunky
- zvyšuje antioxidačné enzýmy (SOD a glutatión)
- znižuje peroxidáciu tuku, ktorá prispieva k mnohým chronickým ochoreniam
- zvýšuje PPAR alfa a PPAR gama
- redukuje 5a-reduktázu: dôležitý enzým pre produkciu testosterónu a vypadávanie vlasov u mužov
- zlepšuje schopnosť príjmu a vstrebávania vápnika, lepšia remineralizácia kostí a zubov
- zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý posilňuje a zlepšuje elasticitu pokožky, kĺbov a krvných ciev
- znižuje krvácanie a zlepšuje hojenie rán
- zastavuje alebo spomaľuje množenie baktérií, vírusov a kvasiniek, narušením ich bunkových stien a produkcie energie
- znižuje zápal a zápalové procesy v organizme:
- zvyšuje počet protizápalových molekúl
- znižuje tvorby zápalových molekúl
- znižuje iné látky, ktoré spôsobujú bolesť a zápal v tele (prostaglandíny a leukotriény)
- bojuje proti rakovine: Zvyšuje počet proteínov, ktoré spôsobujú smrť rakovinových buniek bez poškodenia normálnych buniek
Praslička roľná pomôže so zdravými kosťami
Jedným z pozoruhodných účinkov spojených s prasličkou roľnou je jej tradičné použitie na podporu zdravia močových ciest. Rastlina bola už v minulosti cenená pre svoje diuretické vlastnosti, ktoré podporujú odstraňovanie prebytočných tekutín z tela a tak prispievajú k zdravému močovému systému. Okrem účinkov na močové ústrojenstvo je praslička roľná uznávaná aj pre svoj potenciál podporovať zdravie kostí. Je totiž bohatá na oxid kremičitý, minerál rozhodujúci pre tvorbu kostí a pevnosť spojivového tkaniva, ktorý sa tradične používa na podporu zdravia kostry.
Tinktúra z prasličky roľnej
Praslička roľná sa taktiež historicky používala v oblasti starostlivosti o pleť. Už spomínaný vysoký obsah oxidu kremičitého prispieva k zdraviu pokožky, podporuje jej pružnosť a tiež prirodzenú produkciu kolagénu v tele. Medzi jeden z obľúbených spôsobov využívania účinkov tejto obdivuhodnej byliny patria tinktúry. Tinktúra z prasličky roľnej je koncentrát, ktorý vám zabezpečí benefity tejto rastliny. Či už potrebujete pomôcť so zdravím vašich kostí, močového ústrojenstva alebo iným zdravotným problémom, praslička roľná môže byť práve to, čo hľadáte.