Čo je suchá pleť?
Suchá pleť, medicínsky známa ako xeróza, vzniká vtedy, keď pokožke chýba primeraná vlhkosť a prirodzené oleje. Tento stav môže spôsobiť, že je pleť drsná, napätá, šupinatá alebo dokonca podráždená. Suchá pleť postihuje ľudí všetkých vekových kategórií oboch pohlaví a môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Medzi časté faktory patrí genetika, environmentálne faktory či nesprávna starostlivosť o pleť. Suchá pleť je ale niečo, čo sa dá zlepšiť. Personalizovaná rutina s vhodne zvolenými kozmetickými produktami je v tomto prípade základným kameňom, ktorým je dobré začať.
Príčiny suchej pleti
Pochopenie príčin suchej pleti môže pomôcť pri jej prevencii a liečbe. Niektoré z najbežnejších príčin zahŕňajú:
- Počasie: Studený a suchý vzduch počas zimných mesiacov môže odobrať vlhkosť z pokožky.
- Horúce sprchy: Nadmerné vystavenie horúcej vode odstraňuje z pokožky prirodzený maz.
- Agresívne mydlá: Mnohé komerčné mydlá obsahujú silné čistiace prostriedky, ktoré môžu vysušovať pokožku.
- Dehydratácia: Nedostatočné pitie vody môže viesť k suchosti zvnútra.
- Kožné ochorenia: Ochorenia ako ekzém a psoriáza často spôsobujú vážnu suchosť.
Ako liečiť suchú pleť
1. Dostatočný príjem tekutín
Udržiavanie hydratácie tela je nevyhnutné pre udržanie vlhkosti pokožky. Pitie aspoň 8 pohárov vody denne môže pomôcť zlepšiť hydratáciu pokožky zvnútra. Dostatočný príjem tekutín by mal byť samozrejmosťou nielen kvôli pleti, ale aj kvôli mnohým ďalším zdravotným dôvodom.
2. Hydratácia suchej pleti
Kľúčové je tiež výber a používanie kvalitného hydratačného krému či hydratačného séra. Hľadajte zložky ako napríklad:
- Bambucké maslo: Poskytuje hĺbkovú hydratáciu a vyživuje pokožku.
- Kyselina hyalurónová: Pomáha udržiavať vlhkosť a vypĺňa pokožku.
- Aloe Vera: Upokojuje a hydratuje podráždenú pokožku.
- Kokosový olej: Pôsobí ako prirodzené zmäkčovadlo, ktoré uzamyká vlhkosť.
3. Vyhýbanie sa dráždivým produktom
Používajte jemnú a prírodnú kozmetiku a kozmetiku bez parfumácie a parabénov, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu. Je potrebné sa vyhnúť tvrdým exfoliantom, pretože môžu zbaviť pokožku esenciálnych olejov. Vhodný výber kozmetických produktov je kľúčovým krokom k zlepšovaniu stavu vašej pleti.
4. Použitie zvlhčovača vzduchu
Pridanie zvlhčovača vzduchu do vášho domova môže pomôcť udržať primeranú úroveň vlhkosti vo vzduchu a zabrániť vysušeniu pokožky, najmä v zime.
Význam prírodnej kozmetiky pre suchú pleť
Prírodná kozmetika zohráva zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravej a hydratovanej pokožky. Na rozdiel od bežných produktov starostlivosti o pleť, ktoré môžu obsahovať syntetické prísady, sa prírodná kozmetika spolieha na rastlinné zložky, esenciálne oleje a prírodné extrakty, ktoré poskytujú hĺbkovú výživu bez podráždenia. Zložky ako harmanček (rumanček), jojobový olej a nechtík lekársky sú známe svojimi upokojujúcimi a opravnými vlastnosťami, vďaka čomu sú ideálne pre suché a citlivé typy pleti. Výber prírodnej kozmetiky znamená aj vyhýbanie sa škodlivým chemikáliám, ako sú parabény, sulfáty a umelé vône, ktoré môžu pokožku ešte viac dehydratovať a dráždiť. Začlenením prírodnej kozmetiky do vašej rutiny môžete zlepšiť rovnováhu vlhkosti vašej pleti a zároveň zabezpečiť jej dlhodobé zdravie a ochranu. Ponuka prírodnej kozmetiky PANAKEIA je zostavená zo starostlivo vybraných ingrediencií, ktoré poskytujú prvotriednu hydratáciu a regeneráciu pokožky a pomáhajú vám dosiahnuť jemnú a žiarivú pleť. Ponúkame prírodné riešenia starostlivosti o pleť navrhnuté špeciálne pre suchú pleť, ktoré pomáhajú obnoviť hydratáciu a rovnováhu.
Suchá pleť a iné typy pleti
Pochopenie rozdielov medzi suchou pleťou a ostatnými typmi pleti môže pomôcť pri zostavovaní správnej rutiny starostlivosti o pleť.
- Suchá pleť verzus mastná pleť: Mastná pleť produkuje prebytočný maz, zatiaľ čo suchej pleti chýbajú prirodzené oleje.
- Suchá pleť verzus zmiešaná pleť: Zmiešaná pleť má mastné aj suché oblasti, zatiaľ čo suchej pleti neustále chýba vlhkosť.
- Suchá pleť verzus citlivá pleť: Citlivá pleť ľahko reaguje na dráždivé látky, zatiaľ čo suchá pleť bojuje hlavne so zadržiavaním vlhkosti.
Často kladené otázky
1. Môže strava ovplyvniť suchú pleť?
Áno. Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, zdravé tuky a vitamíny (A, C, E) pomáha udržiavať hydratáciu pokožky.
2. Ako často používať hydratačný krém?
Často sa odporúča použitie aspoň dvakrát denne – raz ráno a raz večer.
3. Môže suchá pleť spôsobiť vrásky?
Áno, dehydratovaná pleť môže viesť k predčasným jemným líniám a vráskam.
Zábavné fakty o suchej pokožke
- Pitie veľkého množstva kávy môže prispieť k dehydratácii a zhoršiť stav suchej pleti.
- Med je prírodný zvlhčovač a možno ho použiť ako pleťovú masku na suchú pokožku.
- Pokožka je najväčším orgánom tela a vyžaduje každodennú správnu hydratáciu.
- Aloe Vera sa ako prírodná zložka na kozmetické účely používa už tisíce rokov.
- Používanie hodvábnej obliečky na vankúš môže zabrániť nadmernej strate vlhkosti z pokožky cez noc.
- Chladné počasie môže znížiť hydratáciu pokožky až o 25 %.