Ekzém, tiež odborne známy ako atopická dermatitída, je chronické ochorenie kože, ktoré spôsobuje zápal, začervenanie, suchosť a svrbenie. Postihuje milióny ľudí po celom svete a môže sa objaviť v akomkoľvek veku, hoci často začína v detstve. Ekzém nie je nákazlivý, no môže mať významný vplyv na kvalitu života. A to najmä v dôsledku nepohodlia, svrbenia a viditeľných prejavov. V tomto článku od PANAKEIA si o ekzéme a jeho riešeniach povieme viac.
Ekzém - pôvod a príčiny
Za ekzémom stojí často genetika
Ekzém sa často vyskytuje v rodinách, čo naznačuje genetický pôvod. Ľudia s rodinnou anamnézou ekzému, astmy alebo sennej nádchy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku ekzému aj v ich prípade. Táto genetická predispozícia ovplyvňuje schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť, čo vedie k suchej pleti a podráždeniu. Ekzém je tiež spojený s nadmerne aktívnym imunitným systémom. U ľudí s ekzémom imunitný systém prehnane reaguje na určité spúšťače, čo spôsobuje zápal kože. Tento zápal vedie ku klasickým príznakom svrbenia a začervenania. Presná príčina ekzému nie je úplne objasnená, no predpokladá sa, že ide o kombináciu genetických a environmentálnych faktorov.
Environmentálne spúšťače ekzému a stres
Príznaky ekzému môžu spustiť alebo zhoršiť rôzne environmentálne faktory. Spúšťače môžu zahŕňať alergény, ako je peľ, srsť domácich zvierat a roztoče, a tiež dráždivé látky, ako sú mydlá, čistiace prostriedky a iné. Príčinou môžu byť tiež výrazné zmeny počasia, najmä počas chladných a suchých mesiacov. Stres je ďalším významným spúšťačom ekzému. Emocionálny stres môže spôsobiť, že imunitný systém bude reaktívnejší, čo následne vedie k zhoršeniu zápalu. Ekzém môžu ovplyvniť tiež hormonálne zmeny, a to najmä u žien počas tehotenstva, menštruácie alebo menopauzy.
Kto je najviac ohrozený ekzémom?
Ekzém môže postihnúť kohokoľvek, no najčastejšie sa vyskytuje v istých vekových a iných skupinách. Nižšie si zhrnieme skupiny, ktoré sú ekzémom najviac ohrozené.
Ekzémom často trpia deti a dojčatá
Ekzém je obzvlášť častý u dojčiat a malých detí, pričom mnohé prípady sa vyvinú ešte pred dosiahnutím veku piatich rokov. V niektorých prípadoch môžu deti s pribúdajúcim vekom z ekzému vyrásť, no u iných môžu príznaky pretrvávať aj v dospelosti. Ekzém sa často objavuje na tvári, pokožke hlavy a v prípade dojčiat obzvlášť v záhyboch.
Ekzém v dospelosti
Aj keď je ekzém častejší u detí, môžu ním trpieť aj dospelí. Ekzém v dospelosti nie je nezvyčajný a niekedy môže byť závažnejší ako v detstve. U dospelých s ekzémom patria medzi najrizikovejšie oblasti ruky, tvár a iné časti tela, ktoré sú vystavené dráždivým látkam.
Alergia a ekzém
Ako už bolo povedané vyššie, alergici, astmatici alebo ľudia trpiaci sennou nádchou majú vyššiu pravdepodobnosť vzniku ekzému. Táto skutočnosť je známa ako „atopická triáda“, kde jeden stav zvyšuje pravdepodobnosť výskytu ostatných. Vyhýbanie sa alergickým spúšťačom, ako je peľ alebo určité potraviny, môže znížiť riziko zhoršenia ekzému.
Prírodné riešenia ekzému
Aj keď v súčasnosti neexistuje žiaden liek na ekzém, prírodná liečba môže pomôcť zvládnuť symptómy a poskytnúť úľavu od svrbenia a podráždenia. Existuje viacero účinných prírodných zložiek, ktoré môžu pomôcť s upokojením a ochranou pokožky so sklonom k ekzému.
Hydratačné krémy a ovsené vločky
Udržiavanie hydratácie pokožky je pre zvládnutie ekzému kľúčové. Vyhľadávajte hydratačné prípravky, ktoré neobsahujú drsné chemikálie a vône a uprednostňujte prírodné a nedráždivé zložky. Napríklad koloidné ovsené vločky sú známym bojovníkom proti ekzému, vďaka svojim protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam. Prírodná kozmetika s ovsenými vločkami poskytuje úľavu od svrbenia a pomáha obnoviť bariéru vlhkosti pokožky, čím znižuje suchosť a podráždenie. Za zmienku stojí napríklad prírodný ovsený olej.
Aloe vera a ekzém
Aloe vera sa po stáročia používa na liečbu rôznych kožných ochorení, vrátane ekzémov. Jeho chladivé a protizápalové účinky ho predurčujú na upokojenie červenej a svrbiacej pokožky. Naša organická šťava Aloe vera ponúka okamžitú úľavu od ekzému a pomáha hydratovať suchú pokožku.
Často kladené otázky o ekzéme
Môže strava ovplyvniť ekzém?
Áno, strava môže ovplyvniť ekzém. Niektoré potraviny, ako sú mliečne výrobky, lepok a spracované potraviny, môžu vyvolať ekzém. Zdravé stravovanie zahŕňajúce ovocie, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny, môže u niektorých ľudí pomôcť znížiť príznaky.
Je ekzém nákazlivý?
Nie, ekzém nie je nákazlivý. Nedá sa preniesť z jednej osoby na druhú kontaktom s pokožkou. Ekzém je vnútorný stav kože, ktorý je ovplyvnený genetikou, imunitným systémom a environmentálnymi faktormi.
Ako môžem zabrániť vzniku ekzému?
Aby ste minimalizovali riziko vzniku ekzému, treba sa vyhýbať známym spúšťačom, ako sú drsné mydlá či alergény. Pravidelná hydratácia či vyhýbanie sa stresu môže tiež pomôcť minimalizovať toto riziko.
Môže stres spôsobiť ekzém?
Áno, stres môže spustiť alebo zhoršiť príznaky ekzému. Keď je telo v strese, uvoľňuje hormóny, ktoré môžu viesť k zápalu, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku a zhoršenia ekzému.
Aké prírodné zložky pomáhajú na liečbu ekzému?
Niektoré z najlepších prírodných ingrediencií na liečbu ekzému zahŕňajú koloidné ovsené vločky, aloe vera, harmanček a bambucké maslo. Tieto zložky pomáhajú upokojiť zápaly, hydratujú suchú pokožku a zmierňujú svrbenie.
Zaujímavé fakty o ekzéme
- Ekzém postihuje približne 10 - 20% detí na celom svete, no mnohé z nich sa ekzému v dospievaní prirodzene zbavia.
- Slovo „ekzém“ pochádza z gréckeho slova „ekzein“, čo znamená „vrieť“ v dôsledku červeného, zapáleného vzhľadu ochorenia.
- Niektoré formy ekzému, ako je kontaktná dermatitída, sú spúšťané alergickou reakciou na špecifické látky, ako je nikel alebo vonné látky.
- Aj vaši domáci miláčikovia môžu trpieť ekzémom. Psy a mačky môžu pociťovať svrbivú či zapálenú kožu podobne ako ľudia.
- Október je národným mesiacom povedomia o ekzémoch, ktorý je venovaný zvyšovaniu povedomia o tomto ochorení a zdieľaniu tipov na liečbu.
- Jedným z najčastejších spúšťačov ekzému sú roztoče. Je preto dôležité, aby bol váš domov čistý a bez alergénov.